Na skrzyżowaniu szlaków i kultur
Profilaktyka onkologiczna
Ryzyko nowotworów jest większe, jeśli:
- masz nadwagę
- jesz dużo czerwonego mięsa, szczególnie przetworzonego (wędliny)
- jesz mało produktów zbożowych i pełnoziarnistych oraz nasion roślin strączkowych
- jesz mało warzyw i owoców
- nie uprawiasz aktywności fizycznej
- pijesz dużo alkoholu
- palisz papierosy
- jesz dużo soli kuchennej
- często się opalasz i nie stosujesz kremów z filtrem
Możesz zmniejszyć ryzyko nowotworów:
- Zachowaj prawidłową masę ciała
- Nie jedz zbyt wiele mięsa czerwonego i wędlin
- Stosuj w swojej diecie produkty zbożowe pełnoziarniste i nasiona roślin strączkowych (np. groch czy fasolę)
- Jedz warzywa i owoce
- Uprawiaj regularnie aktywność fizyczną
- Nie nadużywaj alkoholu
- Nie pal
- Ogranicz użycie soli kuchennej
- Unikaj zbyt dużej ekspozycji na słońce
Pod linkiem informacje na temat profilaktyki i leczenia.
http://www.mz.gov.pl/zdrowie-i-profilaktyka/narodowy-program-zwalczania-chorob-nowotworowych/
---
Galeria
Wyjątkowe miejsca na każdą porę roku
Ankieta
Podziel się z Nami swoimi opiniami i sugestiami na temat gminy Lelów.
Czy wiesz, że...
Ciekawe informacje o naszej gminie
-
Sołectw
-
Mieszkańców / Km²
-
Km² powierzchni
-
Mieszkańców Gminy
Portal współfinansowany w ramach projektu „Dostępny samorząd – granty” na podstawie umowy zawartej pomiędzy Państwowym Funduszem Rehabilitacji Osób Niepełnosprawnych a Ministrem Spraw Wewnętrznych i Administracji wykonującym zadania Instytucji Pośredniczącej dla Działania 2.18 „Wysokiej jakości usługi administracyjne” Programu Operacyjnego Wiedza Edukacja Rozwój.