Skróty klawiszowe:

Gmina Lelów

wielkość tekstu: A A A

Profilaktyka onkologiczna

Strona główna » Mieszkaniec » Zdrowie » Profilaktyka onkologiczna

Ryzyko nowotworów jest większe, jeśli:

  • masz nadwagę
  • jesz dużo czerwonego mięsa, szczególnie przetworzonego (wędliny)
  • jesz mało produktów zbożowych i pełnoziarnistych oraz nasion roślin strączkowych
  • jesz mało warzyw i owoców
  • nie uprawiasz aktywności fizycznej
  • pijesz dużo alkoholu
  • palisz papierosy
  • jesz dużo soli kuchennej
  • często się opalasz i nie stosujesz kremów z filtrem

Możesz zmniejszyć ryzyko nowotworów:

  • Zachowaj prawidłową masę ciała
  • Nie jedz zbyt wiele mięsa czerwonego i wędlin
  • Stosuj w swojej diecie produkty zbożowe pełnoziarniste i nasiona roślin strączkowych (np. groch czy fasolę)
  • Jedz warzywa i owoce
  • Uprawiaj regularnie aktywność fizyczną
  • Nie nadużywaj alkoholu
  • Nie pal
  • Ogranicz użycie soli kuchennej
  • Unikaj zbyt dużej ekspozycji na słońce

Pod linkiem informacje na temat profilaktyki i leczenia.

http://www.mz.gov.pl/zdrowie-i-profilaktyka/narodowy-program-zwalczania-chorob-nowotworowych/

---

czytano: 1239 razy

autor: lelow.pl

data dodania: 2018-03-14 10:43:02

Walory Gminy

  • Wielokulturowość regionu
  • Dziedzictwo historyczne
  • Malownicze krajobrazy
  • Bogactwo przyrody
  • Strefa aktywności turystycznej
  • Dobry węzeł komunikacyjny

Kalendarz

Cały miesiąc

Formularz zapytaniowy

URZĄD GMINY LELÓW
UL. SZCZEKOCIŃSKA 18, 42-235 LELÓW

tel.: +48 34 355 00 21
e-mail: urzad@lelow.pl

  • WhatsApp_Image_2020-03-04_at_08.50.45
  • WhatsApp_Image_2020-03-04_at_08.50.44_1
  • WhatsApp_Image_2020-03-04_at_08.50.39
  • 88213249_2610952202519893_2125958852460412928_n_1
  • 88060027_819658548535074_1290647147145854976_n_1
Oficjalny serwis informacyjny Gminy Lelów.
Poleć stronę
Wypełnij formularz kontaktowy
Formularz zapytaniowy
Wypełnij formularz kontaktowy
Facebook
Wersja mobilna