Wybierz jedno z działań istotnych według Ciebie dla rozwoju Gminy Lelów
Data zakończenia: 31.12.2025 12:00
Na skrzyżowaniu szlaków i kultur
10 października – Światowy Dzień Zdrowia Psychicznego
„Wystarczy tylko się uśmiechać, by ukryć zranioną duszę, i nikt nawet nie zauważy, jak bardzo cierpisz.”
— Robin Williams
Światowy Dzień Zdrowia Psychicznego obchodzony jest co roku 10 października. Ustanowiony w 1992 roku przez Światową Federację Zdrowia Psychicznego (WFMH), ma na celu promowanie wiedzy o zdrowiu psychicznym, zwiększanie świadomości społecznej oraz przeciwdziałanie stygmatyzacji osób zmagających się z problemami emocjonalnymi.
Tegoroczne hasło brzmi: „Zdrowie psychiczne jest powszechnym prawem człowieka.”
W 2024 roku w Polsce odnotowano 4 845 samobójstw. Każdego dnia życie odbiera sobie około 13 osób, z czego aż 11 to mężczyźni. Te liczby to nie statystyka — to ludzie. Dlatego tak ważne jest, by rozmawiać, słuchać i wspierać.
Dlaczego zdrowie psychiczne jest ważne?
O zdrowie psychiczne warto dbać z kilku powodów. Przede wszystkim zdrowie psychiczne bezpośrednio wpływa na nasze ogólne samopoczucie i jakość życia. Dobra kondycja zdrowia psychicznego wiąże się z poczuciem szczęścia, poczuciem własnej wartości i zwiększa odporność na stres. Pozwala także podejmować wyzwania i wpływa na relacje z innymi.
Jak dbać o swoje zdrowie psychiczne?
- Ciało – bądź aktywny, wysypiaj się, dobrze się odżywiaj.
- Mózg – ucz się nowych rzeczy, rozwijaj umiejętności.
- Samoocena – uwierz w siebie, doceniaj małe sukcesy.
- Wypoczynek – relaksuj się, rób to, co sprawia Ci radość.
Pamiętaj – pomoc jest zawsze dostępna:
800 70 22 22 – Centrum Wsparcia (24/7)
116 123 – Telefon zaufania dla dorosłych (24/7)
116 111 – Telefon zaufania dla dzieci i młodzieży (24/7)
800 12 12 12 – Dziecięcy Telefon Zaufania RPD
800 800 605 – Infolinia „Pomagamy” MEiN
Dbaj o siebie. Rozmawiaj. Wspieraj. Zdrowie psychiczne to Twoje prawo.
Galeria
Wyjątkowe miejsca na każdą porę roku
-
Zalew w Lelowie
-
Festiwal Kultury Polskiej i Żydowskiej. Lelowskie Spotkania Kultur.
-
Drewniany młyn w Białej Wielkiej
-
Inscenizacja Bitwy pod Mełchowem
-
Rzeka Białka
Ankieta
Podziel się z Nami swoimi opiniami i sugestiami na temat gminy Lelów.
Czy wiesz, że...
Ciekawe informacje o naszej gminie
-
Sołectw
-
Mieszkańców / Km²
-
Km² powierzchni
-
Mieszkańców Gminy
Portal współfinansowany w ramach projektu „Dostępny samorząd – granty” na podstawie umowy zawartej pomiędzy Państwowym Funduszem Rehabilitacji Osób Niepełnosprawnych a Ministrem Spraw Wewnętrznych i Administracji wykonującym zadania Instytucji Pośredniczącej dla Działania 2.18 „Wysokiej jakości usługi administracyjne” Programu Operacyjnego Wiedza Edukacja Rozwój.
