Wybierz jedno z działań istotnych według Ciebie dla rozwoju Gminy Lelów
Data zakończenia: 31.12.2023 12:00
Na skrzyżowaniu szlaków i kultur
Błyskawiczny Kurs Samoobrony
Był pot, była walka – jest satysfakcja i większe poczucie bezpieczeństwa. Tak można podsumować pierwszy, bezpłatny kurs samoobrony dla pań, który został zorganizowany przez Koło Gospodyń Wiejskich w Lelowie „LELOWIANIE”.
W miniony czwartek, na hali sportowej w Lelowie kursantki nauczyły się nie tylko szybko reagować, ale też prawidłowo oceniać zagrożenie, bronić się adekwatnie do ataku oraz kontrolować swoje emocje. Podczas spotkania poruszone były takie zagadnienia jak: elementy psychologii agresji (psychologiczne aspekty samoobrony w sytuacji ataku; jak podjąć konstruktywną obronę), obrona przed nożownikiem, obrona z użyciem podręcznych przedmiotów (torebka, klucze, długopis), uwolnienie z duszeń i taktyka ucieczki, techniki walki przy próbie gwałtu.
Zajęcia poprowadzili: Sylwia - Instruktor KRAV MAGA GLOBAL KMG, Kickboxingu PZKB, DNACE FIGHT, FIGHT FITNESS, trener personalny oraz Wojtek - Instruktor KRAV MAGA GLOBAL KMG, Kickboxingu PZKB, trener personalny z Krav3K Fight z Zawiercia.
Kurs odbył się dzięki wsparciu finansowemu firm: GER-BUD Grzegorz Kucharek z Secemina oraz JURABUS Grzegorz Matyja z Niegowy.
Galeria
Wyjątkowe miejsca na każdą porę roku
-
Zalew w Lelowie
-
Festiwal Kultury Polskiej i Żydowskiej. Lelowskie Spotkania Kultur.
-
Drewniany młyn w Białej Wielkiej
-
Inscenizacja Bitwy pod Mełchowem
-
Rzeka Białka
Ankieta
Podziel się z Nami swoimi opiniami i sugestiami na temat gminy Lelów.
Czy wiesz, że...
Ciekawe informacje o naszej gminie
-
Sołectw
-
Mieszkańców / Km²
-
Km² powierzchni
-
Mieszkańców Gminy
Portal współfinansowany w ramach projektu „Dostępny samorząd – granty” na podstawie umowy zawartej pomiędzy Państwowym Funduszem Rehabilitacji Osób Niepełnosprawnych a Ministrem Spraw Wewnętrznych i Administracji wykonującym zadania Instytucji Pośredniczącej dla Działania 2.18 „Wysokiej jakości usługi administracyjne” Programu Operacyjnego Wiedza Edukacja Rozwój.
